MAN OG KVINN OG BØRN

Harold W. Percival

DEL IV

MILESTONER PÅ DEN STORE MÅDE TIL BEKRÆFTELIG IMMORTALITET

Devotional Øvelser

De, der måtte ønske at forbedre sig selv efter de angivne linjer, finder følgende øvelser nyttige - ud over hvad der vises om ”vejrtrækning” i afsnittet om ”Regeneration.” Disse gentagelser skal øves regelmæssigt, på bestemte tidspunkter eller på ethvert tidspunkt af dagen:

Den første ting om morgenen og den sidste ting om natten:

Evigt tilstedeværende bevidsthed! Jeg takker dig for din nærvær med mig denne aften (eller dag). Jeg ønsker ivrigt at være bevidst om din nærvær gennem denne dag (eller nat) og gennem hele tiden. Min vilje er at gøre alt, hvad jeg skal gøre for at blive opmærksom på dig og i sidste ende være sammen med dig.

Min dommer og kunde! Vejled mig i alt, hvad jeg tænker og gør! Giv mig dit lys og lyset af din kunde! Lad mig altid være opmærksom på dig, så jeg kan gøre al min pligt og være bevidst sammen med dig.

Følgende formel er til moralsk forbedring og til adfærd i erhvervslivet:

I alt det, tror jeg;
I alt det, jeg gør,
Mig selv;
Mine sanser;
Være ærlig! Vær ærlig!

Som et eksempel på en formel til fysisk velvære kan følgende tages:

Hvert atom i min krop, spændende med livet for at gøre mig godt. Hvert molekyle inde i mig bærer sundhed fra celle til celle. Celler og organer i alle systemer bygger for varig styrke og ungdom. Arbejd i harmoni sammen af det bevidste lys som sandhed.

Øvrige øvelser

Ved pensionering om natten kan man muligvis gennemgå dagens forekomster: Dømme hver handling efter retfærdighed og grund til alt, hvad der er blevet gjort eller sagt. Godkend det, der har været rigtigt, og fordøm det, der har været forkert. Angiv, hvad der skulle have været gjort, og fastlæg at handle korrekt i fremtiden. Samvittighed vil være din guide. Så lad en føle en blid varme og god munterhed i hele kroppen. Oplad åndedrætsformen for at beskytte kroppen hele natten; det skulle enhver uønsket indflydelsesmetode til at vågne op.

For at kroppen kan bringes i koordination med naturen og under kontrol af ens tænkning, lad en forstå, at der er en konstant magnetisk-elektrisk handling i hele jorden, og at ens fødder er direkte påvirket af denne handling. Lad en antage en behagelig holdning, enten stående eller siddende. Mærk i hver stortå en pulserende eller bankende, og lad bevægerne føles i den næste tå og den næste, indtil alle fem tæer i begge fødder føles til bankende samtidig. Lad så strømmen mærkes flyde opad gennem vristen, derefter anklerne, derefter op på benene, og støt til knæene og langs lårene, derefter op i bækkenet, og lad derefter følelsen af strøm føles langs rygsøjlen, mellem skuldrene, nakken og gennem åbningen af kraniet ind i hjernen. Når hjernen nås, skulle der med tiden mærkes en strøm af livet, som en springvand, der flyder tilbage og stimulerer kroppen. Dette vil resultere i en harmonisk følelse af god vilje. Dette kan øves morgen og aften eller når som helst eller sted, men morgen og aften er de bedste.